Psicólogos especialistas en
TDAH
Vivir con TDAH en la edad adulta es algo más que despistarse de vez en cuando o no encontrar las llaves.
Es convivir con una mente inquieta, veloz, impulsiva… y muchas veces agotada.
Es tener la sensación de que podrías dar más, pero algo te frena.
Que te exiges mucho, pero no logras seguir el ritmo que te pides.
Si ya has recibido el diagnóstico, o estás en proceso, y necesitas apoyo, en nuestro centro ofrecemos terapia especializada en adultos con TDAH, con un enfoque práctico, empático y adaptado a tu forma de funcionar.
Cómo trabajamos el TDAH en neurodivergentes
Nuestra intervención se basa en la terapia cognitivo-conductual (TCC), la orientación con mayor evidencia científica en el tratamiento del TDAH.
Pero no aplicamos una fórmula estándar: adaptamos cada proceso a tu perfil, tu historia y tus objetivos.
Algunas de las áreas que solemos abordar en terapia son:
- Organización del tiempo y planificación de tareas
- Regulación emocional e impulsividad
- Gestión de la frustración y el sentimiento de fracaso
- Mejora de la autoestima
- Dificultades en relaciones personales o laborales
- Ansiedad asociada al descontrol o a la sobrecarga
*80€ si se pagan todas las sesiones que va a haber durante el mes la primera semana del mismo.
Retos en adultos con TDAH
Muchas personas con TDAH han pasado años sin saberlo, creyendo que eran perezosas, caóticas o incapaces de concentrarse como los demás.
Es común que lleguen al diagnóstico después de acumular años de esfuerzo sin resultados sostenibles.
Entre los retos más frecuentes están:
- Dificultad para mantener la atención o empezar tareas
- Problemas para priorizar, planificar o cumplir plazos
- Impulsividad en decisiones, emociones o gastos
- Olvidos constantes y sensación de descontrol
- Baja tolerancia a la frustración
- Cansancio mental por tener que estar siempre “forzando” el foco
