Terapia online para adultos neurodivergentes
Si eres una persona adulta neurodivergente —o sospechas que puedes serlo— y buscas una terapia que tenga en cuenta tu forma de procesar, sentir, organizarte y relacionarte, podemos ayudarte.
Trabajamos online con adultos con autismo, TDAH, altas capacidades y perfiles de doble excepcionalidad. No necesitas haberte evaluado con nosotros ni disponer ya de un diagnóstico.
Terapias que puedes realizar Online
Ofrecemos terapia psicológica Online para personas adultas, adaptada al perfil neurodivergente y a las dificultades concretas que cada persona necesita trabajar.
Altas capacidades
TDAH
TEA (Autismo)
Doble excepcionalidad
Terapia para adultos con altas capacidades
Terapia para adultos TEA
Terapia para adultos con TDAH
Terapia para adultos con doble excepcionalidad
Recibir un diagnóstico o comprender mejor tu perfil puede ser un punto de partida importante, pero no resuelve automáticamente las dificultades que estás viviendo.
Después de la evaluación podemos ayudarte a integrar lo que has descubierto sobre ti y trasladarlo a tu vida cotidiana. Si te has evaluado con nosotros, partiremos del informe y de la información recogida durante todo el proceso.
Estas sesiones no están incluidas en el diagnóstico, pero son una opción recomendada cuando:
- El diagnóstico ha puesto en evidencia áreas de malestar (ansiedad, baja autoestima, dificultad en relaciones…)
- Hay aspectos de tu neurodivergencia que interfieren en tu vida diaria
- Necesitas ayuda para integrar lo que has descubierto sobre ti y empezar a vivir de forma más consciente y en paz contigo mismo
Los objetivos de esta intervención pueden ser muy distintos según la persona: desde aprender a regular emociones hasta mejorar habilidades sociales, establecer límites, organizar el tiempo o simplemente comprenderte mejor.
También puedes iniciar terapia si te evaluaste en otro centro o si todavía no tienes un diagnóstico, siempre que exista una sospecha razonable de neurodivergencia.
Cómo trabajamos la terapia para adultos neurodivergentes
Nuestra orientación es cognitivo-conductual (TCC), la corriente con más evidencia científica actualmente en el tratamiento psicológico de los problemas emocionales y de conducta.
¿Pero qué significa eso en la práctica? Significa que en nuestras sesiones:
- Trabajamos con objetivos claros, no con conversaciones eternas sin rumbo
- Nos basamos en lo que dice la ciencia, pero lo adaptamos a tu realidad
- No solo hablamos del pasado: te damos herramientas para el presente
- No usamos una plantilla: cada sesión es personalizada
Cada sesión dura aproximadamente 60 minutos y es realizada por un profesional sanitario con experiencia en perfiles neurodivergentes.
*80€ por sesión si se abonan durante la primera semana del mes todas las sesiones previstas para ese mes.
Quién realiza las intervenciones psicológicas
Las sesiones de intervención están a cargo de psicólogos y psicólogas general sanitarias con formación en Terapia Cognitivo-Conductual y especializados en adultos neurodivergentes.
Todos trabajan en coordinación con el equipo de evaluación y, si has pasado por un diagnóstico con nosotros, parten de tu informe y de todo lo aprendido sobre ti durante ese proceso.
No empezarás desde cero. Partiremos de lo que ya sabes, y te ayudaremos a avanzar desde ahí.
¿Qué diferencia hay entre una terapia general y una terapia especializada en neurodivergencias?
El motivo de consulta puede ser parecido —ansiedad, bloqueo, desregulación emocional, problemas de organización, dificultades en las relaciones o baja autoestima—, pero cambia la forma de comprenderlo y abordarlo.
En terapia tenemos en cuenta cómo influyen el autismo, el TDAH, las altas capacidades o un perfil combinado en tu manera de procesar la información, regularte, comunicarte y responder a las exigencias del entorno. Esto nos permite adaptar los objetivos, el ritmo y las estrategias a tu forma de funcionar.
¿Y si no tengo claro qué parte de mi malestar está relacionada con mi neurodivergencia?
No necesitas llegar a la primera sesión con una explicación completa. Precisamente, una parte del trabajo inicial consiste en comprender qué está ocurriendo, en qué situaciones aparece el malestar y qué factores pueden estar influyendo.
A partir de tu historia, tus necesidades actuales y los objetivos que quieras alcanzar, definiremos contigo un plan de intervención. Si durante el proceso aparecen dudas que requieran una evaluación diagnóstica, te explicaremos las opciones por separado.
Ya he hecho terapia anteriormente y no me ha ayudado como esperaba. ¿Puede ser diferente?
Sí puede ser diferente, aunque ninguna terapia puede garantizar un resultado concreto. Revisaremos qué trabajaste anteriormente, qué te resultó útil, qué no encajó contigo y qué pudo faltar.
En ocasiones, entender el papel del perfil neurodivergente permite reformular objetivos o utilizar herramientas más ajustadas a la persona. No se trata de invalidar el trabajo anterior, sino de partir de él y comprender mejor tus necesidades actuales.
¿Qué tipo de terapia es mejor en neurodivergencias? Cognitivo-conductual, psicoanalítica, humanista…
¿Cómo se adapta la terapia a mi manera de comunicarme, organizarme o procesar la información?
La adaptación depende de cada persona. Podemos utilizar una comunicación más clara y directa, objetivos concretos, apoyos escritos, mayor estructura entre sesiones, herramientas de organización o ajustes en el ritmo y en la forma de presentar la información.
También tenemos en cuenta las necesidades sensoriales, la fatiga, la sobrecarga, las funciones ejecutivas y las preferencias de comunicación. Estas adaptaciones se acuerdan contigo y se revisan durante el proceso.
¿Cómo sabremos si la terapia me está ayudando?
Al principio estableceremos objetivos relacionados con situaciones reales de tu vida. Periódicamente revisaremos qué está cambiando, qué continúa siendo difícil y si las estrategias utilizadas están resultando útiles.
El objetivo no es eliminar tus rasgos neurodivergentes, sino reducir el malestar, comprender mejor tu funcionamiento y ayudarte a desarrollar recursos que mejoren tu autonomía, tus relaciones y tu bienestar.
