Cuando hablamos de altas capacidades no detectadas en adultos muchas veces hablamos de trayectorias vitales que aunque desde fuera parezca que «funcionan» puede que internamente escondan sensaciones distintas, malestares y sentimientos de no encajar.
Personas que puede que hayan sacado adelante estudios, trabajo, relaciones…pero a pesar de ello arrastran una incomodidad y un malestar al que no acaban de dar respuesta.
Personas que se han sentido siempre distintas, que no encajaban, que han pensado que eran «raras» o algo «malo» había en ellos. Personas con una sensibilidad diferente a los demás, una forma de procesar, unos intereses particulares…y que ahora después del tiempo saben que esto tenía un nombre.
Sensación de no encajar a pesar de funcionar bien
Una de las vivencias más repetidas es esta contradicción: todo parece ir bien, pero internamente no sienten que así sea.
La sensación no es de rechazo ni de aislamiento sino más bien algo sutil. Conversaciones que se sienten vacías, intereses distintos, sensación de vacío o de «necesitar algo más».
Muchas personas han aprendido a adaptarse. A modularse. A parecer más simples de lo que realmente son para poder funcionar en contextos cotidianos.
Toda esta «careta» al final resulta agotadora y desgasta mucho emocionalmente, la persona acaba sintiendo que pesa demasiado.
Pensamiento intenso y cansancio mental acumulado
La activación interna suele ser alta. La cabeza no para, no hay descanso. No es necesariamente visible, pero es constante.
Pensar mucho no siempre se vive como una ventaja. Muchas veces, se convierte en sobrecarga. Ideas que se encadenan, análisis continuos, dificultad para desconectar.
La mente no se detiene. La hiperactividad mental pasa factura.
Autoexigencia elevada y dificultad para descansar
Otro rasgo característico es la alta autoexigencia, el perfeccionismo. Se vive más como una presión de uno mismo que no tiene freno, de tener que hacerlo siempre mejor, de no conformarse con lo correcto
Descansar se vuelve complicado. Incluso en momentos de pausa, la mente sigue activa y con la sensación de tener que estar haciendo «algo de provecho». Evaluando, repasando, anticipando.
Por mi experiencia tratando pacientes con altas capacidades, muchas personas no identifican esto como autoexigencia. Lo viven como “lo normal”, de ahí la dificultad para cambiarlo.
Por qué estas vivencias pasan desapercibidas durante años
Uno de los mayores motivos es la falta de conocimiento sobre el perfil de las altas capacidades, además de su heterogeneidad.
Existe una idea muy simplificada (y muchas veces errónea) de lo que son las altas capacidades. Rendimiento académico brillante, personas exitosas, líderes… Sin embargo, la realidad es mucho más diversa y heterogénea, pudiendo incluso llegar a una doble excepcionalidad.
Por este motivo, si tengo una idea errónea de lo que significa tener altas capacidades, es imposible que yo me ubique y me identifique en ese perfil.
Si no se que las altas capacidades también son alta sensibilidad, autoexigencia, hiperactividad mental, intereses profundos, a veces pocas habilidades sociales o no encajar socialmente, etc. resulta difícil que pueda identificarme en el perfil.
Este mismo desconocimiento por parte de la sociedad hace difícil también la identificación por parte del entorno.
A esto se suma un problema estructural. La identificación sigue siendo muy baja en comparación con otros países. Javier Tourón lo explica con claridad en su artículo sobre la detección de altas capacidades , donde señala que seguimos a la cola en identificación y que muchos perfiles nunca llegan a ser reconocidos
Cómo aclarar esta situación
Cuando finalmente se pone nombre a lo que ocurre, algo cambia.
No porque aparezca una etiqueta, sino porque se reorganiza y da respuesta. Muchas experiencias pasadas empiezan a tener sentido. Se reduce la sensación de rareza o de estar “fuera de lugar”.
He observado en consulta que aparece con frecuencia una mezcla de alivio y validación. Alivio por entender. Validación por comprobar que no era una percepción exagerada.
A partir de ahí, se abre otra etapa. Más consciente. Más ajustada. Donde ya no se trata de encajar a cualquier precio, sino de entender cómo funciona uno y empezar a vivir en coherencia con ello.
Ese suele ser el verdadero punto de inflexión.
